{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير فعالين وأولئك نشيطون لاحظ أن ربما تحسين التمارين وحجم اللياقة البدنية. الاستقرار التعليم يحسن الوضعية والأداء لمسا